//Ab dem 10. Oktober 2020 ändert der Verein die Trainingszeiten für das Kindertraining am Samstag.
Die Anfänger starten um 9.30 Uhr. Für die Fortgeschrittenen findet das Training ab 10.30 Uhr statt. Die Trainigsdauer von 1 Stunde bleibt erhalten.
Die Einteilung Anfänger bzw. Fortgeschrittene wird vom Trainerteam des Kindertrainigs vorgenommen.
//Seit dem 17.06.2020 läuft unser Trainigsbetrieb im Dojang wieder an. Hierfür wurde im Vorfeld ein Hygienekonzept erarbeitet, was unter anderem das Training mittels Mund-Nasen-Schutz vorsieht. Sicherlich ein wenig gewöhnungsbedürftig, funktioniert aber.
Das Kindertraining startet ab dem 27.06.2020 wieder. Die gesamte Trainingsgruppe wird in 2 Gruppen aufgeteilt, damit in kleineren Gruppen trainiert werden kann. Die Gruppeneinteilung erfolgt durch den Trainer.
Ab jetzt heißt es dann wieder „Train – Eat – Sleep – Repeat“
Und auch unsere Trainingspuppe Bob ist wieder am Start
//„Kampfsport zu Hause„, „Kampfsport allein“ oder auch „Ich und mein Kampfsport“ so könnte man die aktuell noch andauernde Trainigssituation vieler Kampfsportler / Kampfkünstler beschreiben.
Aber wie allein trainieren? Motivations- und Anleitungsvideos gibt es im Internet genügend. Einige Vereine bieten ebenso Onlinetrainings bzw. auch Onlineseminare an.
//Den Gürtel richtig binden ist für alle Anfänger, egal ob Groß oder Klein, stets eine kleine Herausforderung. Mit unserer Anleitung sollte es künftig kein Problem mehr sein.
„Taekwondo Gürtel binden“ weiterlesen
//Nach der kurzen Weihnachts- und Neujahrspause starten wir unseren Trainingsbetrieb wieder ab Mittwoch dem 08.01.2020.
Wer Taekwondo gern einmal ausprobieren möchte kann unverbindlich zum schnuppern bei uns vorbeikommen.
//Wird die erlernte Form problemlos gelaufen können die in unserer Serie vorgestellten Methoden in das Training mit aufgenommen werden. Dabei kann generell zwischen Übungen mit einem / mehreren Partner(n) bzw. einem Solotraining unterschieden werden.
Solotraining
Partnertraining
//Mit dem Formenlauf wird im Taekwondo – sowie auch in anderen Kampfsportarten – die Koordination von Schlag- und Tritttechniken bei gleichzeitiger Raumorientierung gelernt / gefestigt. Der Übende läuft einen festgelegten Weg mit vorgeschriebenen Hand-Fußtechniken und beendet die Form wieder am Startpunkt.
Viele Taekwondo-Sportlern lernen und laufen die Form meist nur „für eine Prüfung“. Vor der Prüfung wird das Trainingspensum hierfür meist erhöht, um es nach der Prüfung wieder herunterzufahren. Während der Prüfung sind dann die Nerven vor dem Formenlauf stark angespannt und fast jeder ist froh wenn „es vorbei“ ist.
Aber warum ist das so? „Hyong und Poomsae üben“ weiterlesen
//Für den Oktober präsentiert uns Andreas (6. Kup, rechts im Bild) einen Dolly-Chagi, der von Daniel (4. Kup, links im Bild) geblockt wird.
//Unser Kick des Monats für den September kommt aus dem Kindertraining. Auch die Jüngsten trainieren fleißig und wissen wie ein Seitwärtsfußtritt (Yop Chagi) aussieht.
//Der lange und heiße Sommer 2108 nähert sich dem Ende und damit auch die Urlaubs- und Ferienzeit. Für viele Berufstätige geht es jetzt wieder zurück in den meist sitzenden Büroarbeitstag und auch für unsere Kinder sowie Jugendlichen wird das Sitzen wieder zum Alltag.
Tägliches langes Sitzen führt langfristig zu einer erschlafften sowie verkümmerten Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Folge ist ein beschleunigter Verschleiß der Bandscheiben sowie Schmerzen im Lendenbereich.
Eine Lösung ist mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und dem inneren Sportmuffel die Stirn zu bieten.
Sie wollen jetzt loslegen? Dann kommen Sie „Training jetzt beginnen“ weiterlesen