Tägliches langes Sitzen führt langfristig zu einer erschlafften sowie verkümmerten Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Folge ist ein beschleunigter Verschleiß der Bandscheiben sowie Schmerzen im Lendenbereich.
Eine Lösung ist mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und dem inneren Sportmuffel die Stirn zu bieten.
Sie wollen jetzt loslegen? Dann kommen Sie „Training jetzt beginnen“ weiterlesen